ERHOLUNG

• Stell dir vor, du betreibst Krafttraining: Wächst dann deine Muskulatur während dem Training?
• Was hat es mit den Makro-, Meso-und Mikro-Zyklen auf sich?
• Was bedeutet Superkompensation?

Der optimale Effekt aus dem Training erfolgt durch die richtige Erholung. Das ist ein wichtiger Schlüssel zum Erfolg. Deine Erfolgsstrategie erstellen wir gemeinsam.